キャンドルの癒し

先日、訪れたお店でキャンドルが安くなっていました。

アロマ部屋のキャンドルが減ってきていたのを思いだし、すぐに購入。

キャンドルの炎はリラックス効果があると、ネット上や雑誌のコラムなどで見ていました。

・暖かみのある明るさが副交感神経に働くから。

・キャンドルの炎が、1/fゆらぎなため。

など理由があるようです。

コロナウイルスの感染が拡大していく中、仕事に家庭にストレスMAXの毎日にこのままじゃいけない！自分の免疫力を保っておかないと！

ということで買ってきたキャンドルをお風呂に持ち込み、リラックス出来る時間を意識的に作ってみました。

１日やればOKっていうものではないけれど、リラックスできるよう心がけていきたいものです。